Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continua navegando consideramos que acepta su uso.

 

Tonificación, Cardio, Cuerpo & Mente, Combinadas...

Más de 100 Actividades Dirigidas para que encuentres la que más vá contigo y con tu ritmo de vida. Todas a tu disposición, sin límite alguno, simplemente por ser AQA!

Las actividades Cardiovasculares son las que movilizan grandes masas corporales, obteniendo la energía predominantemente a través de sistemas de carácter aeróbico, es decir, con aporte suficiente de oxígeno. Se trata de actividades prolongadas que requieren que el cuerpo aumente la frecuencia cardiaca y el ritmo respiratorio con el fin de suministrar oxígeno a los músculos que están trabajando. También son denominadas actividades cardiorespiratorias o aeróbicas.

El entrenamiento de los sistemas cardiovascular y respiratorio, así como la mejora de la resistencia aeróbica, constituyen unas de las bases del entrenamiento, tanto desde el punto de vista del rendimiento como de la salud. A demás de proporcionar beneficios respecto a la condición física, ayuda al bienestar personal, combatiendo problemas de ansiedad, sobrepeso, estrés, osteoporosis, etc.

 

Click para ver los horarios de las actividades de los Centros Deportivos AQA

Click para saber más sobre Zumba en AQA Centros Deportivos

Zumba es el baile que combina diversión, ritmo y salud. Beneficioso para tonificar y quemar calorías. ¡Disfrútalo!

Actividad InteriorDuración 55 minutos

Cardiovascular

CardiovascularCardiovascular

Running en AQA Centros Deportivos

¡Para los amantes del running! Disfruta del mejor circuito urbano saliendo a correr en compañía.

Actividad ExteriorDuración 55 minutos

CardiovacularCardiovacular

CardiovacularCardiovacularCardiovacular

Spinning y Cicling en AQA Centros Deportivos

El spinning es la actividad de mayor intensidad y menor impacto articular, con un elevado gasto calórico.

Actividad InteriorDuración 45 minutos

CardiovascularCardiovascular

CardiovascularCardiovascularCardiovascular

Click para saber más sobre Latinos en AQA Centros Deportivos

Para los amantes del baile. Disfruta aprendiendo pasos básicos de diferentes ritmos latinos.

Actividad InteriorDuración 55 minutos

Cardiovascular

CardiovascularCardiovascular

Click para saber más sobre Step en AQA Centros Deportivos

El step conlleva una coreografía dinámica y divertida con una plataforma al ritmo de la música. ¡A sudar divirtiéndote!

Actividad Interior Duración 55 minutos

CardioCardio

CardioCardioCardio

Click para saber más sobre Body Combat en AQA Centros Deportivos

El body combat consiste en movimientos basados en los deportes de combate y las artes marciales al servicio de la salud.

Actividad InteriorDuración 60 minutos

CardiovascularCardiovascularCardiovascular 

Click para saber más sobre Estilos en AQA Centros Deportivos

En nuestras clases de estilos disfrutas aprendiendo pasos de Funky, Tropical, Hip-Hop, Latino, Oriental...

Actividad InteriorDuración 55 minutos

Cardiovascular

CardiovascularCardiovascular

Click para saber más sobre Cicling Xpress en AQA Centros Deportivos

Para aquellos con menos tiempo, una clase de spinning xpress de alta intensidad.

Actividad InteriorDuración 30 minutos

CardiovascularCardiovascularCardiovascular

Contacto



Así Somos

A través de nuestra marca AQA, nuestro objetivo es tu bienestar, estando especializados en la gestión integral de centros deportivos y espacios para el bienestar, ocio y salud a precios competitivos. Más de una década de experiencia nos posicionan como referente nacional en el Diseño, Construcción y Gestión  de centros deportivos, ocio y salud.

Estamos en

  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
  c/ Enrique Mariñas Romero,
nº 36, Pl. 3, Loc. 7, (15009, A Coruña)
GAIA en Google Maps