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Tonificación, Cardio, Cuerpo & Mente, Combinadas...

Más de 100 Actividades Dirigidas para que encuentres la que más vá contigo y con tu ritmo de vida. Todas a tu disposición, sin límite alguno, simplemente por ser AQA!

Son sesiones combinadas de trabajo cardiovascular y tonificación muscular al ritmo de la música. Se usan diferentes materiales como Step, mancuernas, barras, gomas, tobilleras, Fit-Ball... y todo ello combinado con el trabajo aeróbico que te ayudará a conseguir tu meta.

 

Click para ver los horarios de las actividades de los Centros Deportivos AQA

AQA Senior en AQA Centros Deportivos

AQA Senior es la actividad acuática especialmente interesante para nuestros mayores con problemas articulares.

Actividad AcuáticaDuración 30 minutos

TonificaciónCardio

AQAGym en AQA Centros Deportivos

AQA Gym llamamos a la actividad que aumenta resistencia, gasto calórico y amplitud articular, con una base musical en un entorno acuático.

Actividad AcuáticaDuración 45 minutos

TonificaciónCardio

TonificaciónCardioCardio

Functional Training Xpress en AQA Centros Deportivos

Si quieres hacer un entrenamiento completo y dispones de poco tiempo... F.T. Xpress es tu actividad!!

Actividad AcuáticaDuración 30 minutos

TonificaciónTonificaciónCardiovascular

AF Senior en AQA Centros Deportivos

A.F. Senior es la clase de intensidad baja, basada en juegos, para mejora articular, de movimientos y coordinación.

Actividad InteriorDuración 55 minutos

TonificacionCardio

Click para saber más sobre TBC en AQA Centros Deportivos

Llamamos TBC a las clases de entrenamiento general del cuerpo combinando ejercicios, bajo soporte musical.

Actividad InteriorDuración 55 minutos

TonificaciónCardio

TonificaciónTonificaciónCardio

TonificaciónCardioCardio

Functional Training en AQA Centros Deportivos

Los Functional T. son ejercicios que movilizan cadenas musculares completas, más eficaces y funcionales.

Actividad InteriorDuración 55 minutos

TonificaciónCardio

TonificaciónTonificaciónCardio

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Así Somos

A través de nuestra marca AQA, nuestro objetivo es tu bienestar, estando especializados en la gestión integral de centros deportivos y espacios para el bienestar, ocio y salud a precios competitivos. Más de una década de experiencia nos posicionan como referente nacional en el Diseño, Construcción y Gestión  de centros deportivos, ocio y salud.

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