Churros o galletas, he ahí la cuestión

Churros o Galletas?

Un desayuno equilibrado es la base de una vida sana. Sin embargo, a veces, nos apetece darnos un capricho a primera hora de la mañana. Y cuando digo capricho me refiero a los churros y a las galletas.

Ahora bien, si eres de los que piensas que las galletas son un alimento más sano que los churros, el siguiente post cambiará tu opinión.

 

Nueva promoción "Pack verano 2015"

Pack del Verano 2015 en AQA Centros Deportivos

¿Mantenerse en forma al mejor precio? ¡Con AQA es posible!

Los centros deportivos Complexos, Los Prunos y Parc Central ofrecen desde hoy una oferta muy especial: el Pack Verano 2015.

¿En qué consiste? Es un descuento en las mensualidades de junio, julio y agosto, para las nuevas altas o aquellos clientes que no hayan sido abonados en 2015.

¿Quieres saber qué te ofrece cada centro?

· Complexos: válido para abonos individuales (46€) y familiares de hasta dos miembros (52€), hasta el 19 de julio.

·Los Prunos: válido para abonos individuales y familiares (99€), hasta el 15 de julio.

· Parc Central: válido para abonos individuales (60€) y familiares de hasta dos miembros (79€), hasta el 19 de julio.

En el momento de la inscripción es necesario registrarse en el AQA Club, un club de ventajas totalmente gratuito donde nuestros socios pueden disfrutar de descuentos en productos, regalos, material deportivo…

Recuerda, este verano ¡queremos ser tu centro!

Llega el AQA Reto: Tú serás tu propio objetivo

Tu serás tu propio objetivo en los centros AQA

El verano es la época perfecta para que llame a nuestra puerta Pereza. ¿Te suena, no? El calor, la playa, los helados… parecen jugar en contra de todo lo que has trabajado este invierno y tentarte para que abandones pero… ¡no! No dejaremos que caigas… Es más, te ayudaremos a no hacerlo.

Nuestros centros AQA ponen en marcha la promoción “AQA reto: 4, 3, 2, 1 ¡conseguido!”. Acércate a recepción y pide tu tarjeta de seguimiento. Ponte un objetivo. Nuestros monitores realizarán un seguimiento al mes durante el verano. En septiembre, si lo has conseguido… ¡premio!

¡Sigue en forma con nosotros!

Completa tu entrenamiento con Trainingym

aqa deporte salud blog trainingym 1Cada día el mercado de las aplicaciones para smartphone es más completo y variado. Para cada actividad diaria siempre hay una aplicación que pretende ayudarnos y hacérnoslo más fácil. Evidentemente el ejercicio físico no iba a ser menos, y desde AQA, hemos escogido la mejor para ayudarte a conseguir tus objetivos de fitness.

Nuestra elección es TRAININGYM.

Agujetas: qué podemos hacer

aqa deporte salud blog corredor estirandoEs primavera, y con ella aparecen las ganas repentinas de mucha gente a comenzar a realizar deporte para llegar bien al verano, la conocida operación bikini, pero con ello también llegan los esfuerzos musculares por querer ponernos bien en tiempo récord, con lo que las agujetas son en muchas ocasiones un enemigo presente.

¿Qué son las agujetas?

Son dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. Aparecen a las 12-24 horas después de realizar el entrenamiento, su pico máximo puede darse a las 48 horas y se pueden prolongar hasta 5/7 días.

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Así Somos

A través de nuestra marca AQA, nuestro objetivo es tu bienestar, estando especializados en la gestión integral de centros deportivos y espacios para el bienestar, ocio y salud a precios competitivos. Más de una década de experiencia nos posicionan como referente nacional en el Diseño, Construcción y Gestión  de centros deportivos, ocio y salud.

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