25 Mar
las-dietas-sin-grasas-son-poco-eficaces-a-largo-plazo
Las dietas sin grasas son poco eficaces a largo plazo.
Category: Blog, Nutrición
El estudio ha sido publicado por la revista médica The Lance y realizado por el Hospital Brigham para Mujeres y la Facultad de Medicina de Harvard. En su elaboración se han teni...
20 Mar
Tarta-de-manzana-fitness
Receta tarta de manzana Fitness
Category: Sin categoría
Hay días en los que el cuerpo nos pide un capricho, y que mejor que poder dártelo sin tirar tu dieta por la ventana. Os presentamos una receta de tarta de manzana saludable: Par...
19 Mar
Día_del_padre_2020
Protegido: Ejercicios para hacer en casa con toda la familia.
Category: Sin categoría
No hay extracto porque es una entrada protegida.
17 Mar
COVID
Información sobre cuotas y Actividades Virtuales AQA
Category: Sin categoría
Queremos informarte de que todos los servicios pagados y no disfrutados como tu abono mensual, bonos, cursos, grupos reducidos, entrenamientos personales etc., se boni...
11 Mar
claves-para-mantener-la-postura
Claves para controlar la postura durante el entrenamiento.
Category: Noticias
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...
04 Mar
7-ventajas-del-ciclo-Indoor
7 ventajas del ciclo indoor
Category: Blog, Noticias
Os presentamos 7 ventajas del ciclo indoor: Tonifica el tronco inferior La práctica de ciclo mejora el tono múscular de piernas, glúteos y abdominales, especialmente si trabajam...
26 Feb
Portada_EjerciciosEspalda
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios  enfocad...
17 Feb
natacion-deporte-unico
¿Qué hace de la natación un deporte único?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias, Salud
12 Feb
5-trucos-para-tonificar-tu-cuerpo
5 trucos para tonificar tu cuerpo.
Category: Blog, Ejercicios
Si todavía notas que tu cuerpo necesita algo más de firmeza, te damos 5 trucos para tonificar más rápido y lograr un cuerpo trabajado. Usa ejercicios compuestos, es decir, que i...
06 Feb
Slide_AQAtest_resultados
Resultados AQATest pruebas 1.000 y 400 m. en AQA Los Prunos
Category: Sin categoría
Ya puedes consultar los resultados de los AQATest del mes de Enero, correspondientes con las pruebas de 400 y 1.000 m, haciendo clic aquí.