02 Oct
Estiramientos
¿Sabes cómo y cuando realizar estiramientos?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias
Al practicar estiramientos de una forma regular, se manifiesta un incremento de la flexibilidad y del movimiento de las articulaciones, ayudando, de esta manera, a reducir y pre...
30 Sep
AADD-Oct-Complexos
Horario Actividades Dirigidas AQA Complexos Octubre
Category: AQA, Noticias, Sin categoría
Ya puedes consultar los horarios de tus Actividades Dirigidas favoritas. Haz clic aquí para consultar los horarios del C.D. Elviña. Haz clic aquí para consultar los horarios del...
27 Sep
AADD-Albal
Horarios AQA Albal a partir 30 de Septiembre
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los horarios de Actividades Dirigidas, a partir del 30 de Septiembre, en AQA Albal haciendo clic aquí.
25 Sep
Portada_8ConsejosFitness
8 consejos para cumplir con tu meta fitness.
Category: AQA, Noticias
A estas alturas, seguramente ya tengas en claro algún propósito fitness para el resto del año. Ya se trate de entrenar en el gimnasio, hacer pilates, anotarte a una clase de bai...
19 Sep
las-dietas-sin-grasas-son-poco-eficaces-a-largo-plazo
Las dietas sin grasas son poco eficaces a largo plazo.
Category: Blog, Nutrición
El estudio ha sido publicado por la revista médica The Lance y realizado por el Hospital Brigham para Mujeres y la Facultad de Medicina de Harvard. En su elaboración se han teni...
12 Sep
Actividades-Dirigidas-Septiembre-Albal
Horarios Actividades Dirigidas C.D. Elviña y C.D. Sardiñeira.
Category: AQA, Blog
Ya puedes consultar los horarios de Actividades Dirigidas a partir del día 16 de Septiembre. Haz clic aquí para consultar los horarios del C.D. Elviña. Haz clic aquí para consul...
11 Sep
Cabecera_adelgazar_OK
Cómo adelgazar de forma sostenible.
Category: AQA, Noticias, Salud
Los especialistas de Technogym explican que adelgazar es “un proceso fisiológico y psicológico muy complejo y es fundamentalmente una cuestión de equilibrio entre las ...
04 Sep
5-consejos-para-no-abandonar-el-gimnasio
10 Consejos para perder peso después del verano.
Category: AQA, Blog, Noticias
Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...
28 Ago
Cabecera_lenguajePositivo-min (1)
La grandeza del lenguaje positivo.
Category: AQA, Blog, Salud
Luis Castellanos es pionero en la investigación del lenguaje positivo, filósofo, emprendedor, investigador, conferenciante y autor de libros como ‘La Ciencia del lenguaje positi...
21 Ago
comer-despacio-beneficia-a-la-perdida-de-peso
Comer despacio beneficia a la pérdida de peso
Category: AQA, Blog, Nutrición
El estudio estadístico ha sido realizado por investigadores del Departamento de Control y Seguimiento de Cuidados de Salud de la Universidad Kyushu, en Fukuoka, Japón. Las concl...