Body Balance en Aqa El Torcal

¿No te ha pasado que cuando tienes enfrente el horario de actividades de tu gimnasio se te queda cara de tont@ por no saber de qué se trata? Pump, Core… Hoy te hablamos sobre ese oasis para el cuerpo y mente en Aqa El Torcal: el Body Balance.

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La alternativa perfecta para toda aquella persona que quiera entrenar en el gimnasio de forma suave, que busque una actividad cuerpo – mente efectiva o simplemente para quien sienta curiosidad por disciplinas como esta.

Body Balance combina disciplinas orientales y tradicionales (yoga o taichi) pero con nuevos y populares métodos como el pilates o stretching. En solo 55 minutos podrás mejorar tu flexibilidad, equilibrio y fuerza en un ambiente con la mejor música. Cada ejercicio está diseñado para generar esa armonía entre la respiración y el movimiento; la acción y relajación; el conocimiento y la concentración.

¿El resultado? Una experiencia única que mejorará tu calidad de vida. Todo el mundo puede practicar esta disciplina, incluso mayores y embarazadas. Los ejercicios se adaptan a todos los niveles y condición física, estando siempre pensados para ser seguros y efectivos.

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FICHA TÉCNICA DE BODY BALANCE

DURACIÓN: 55 minutos

TIPO DE EJERCICIOS: Yoga, Taichi, Pilates

INTENSIDAD: baja

GASTO CALÓRICO: promedio de 300kcal

MÚSICA: inspiradora llena de sentimiento

DESTINATARIOS: todo tipo de público, a partir de los 16 años

HORARIOS EN AQA EL TORCAL:

  • Lunes: 10:30 horas y 18:00 horas
  • Martes: 20:00 horas
  • Jueves: 18:30 horas
  • Viernes: 10:30 horas 

 

¡Te esperamos aquí! ;) 

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A través de nuestra marca AQA, nuestro objetivo es tu bienestar, estando especializados en la gestión integral de centros deportivos y espacios para el bienestar, ocio y salud a precios competitivos. Más de una década de experiencia nos posicionan como referente nacional en el Diseño, Construcción y Gestión  de centros deportivos, ocio y salud.

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