Cicling en AQA Ourense

Hace unas semanas en el gimnasio AQA Ourense cumplíamos cinco años de la primera clase de cicling. Ricardo Rivera, coordinador del centro deportivo ourensano, recordaba esos inicios.

Comenzamos en el Servicio de Deportes de la Universidad de Vigo que nos permitían usar su sala. Había siete bicis y podíamos ir dos días a la semana. Esa primera clase la impartió un gran conocido y querido en el gimnasio, Hugo.

 

Cinco años más tarde, excepto el monitor, todo ha cambiado, después de darnos cuenta que era una actividad que gustaba mucho y que crecía paulatinamente. En estos momentos contamos con nuestra propia sala totalmente equipada

AQA Deporte y Salud AQA Ourense Cicling 2

¿Por qué tiene tanto éxito?

Muchos se preguntan por qué tiene tanto éxito una actividad como esta. Estar en una sala subidos a una bici simplemente pedaleando. Seguramente gusta porque es una clase en grupo que se hace muy amena, se suda mucho y la sensación de trabajo es muy alta. Además, es totalmente personalizable, cada uno regula su resistencia y si te equivocas… ¡No es tan evidente! ?

La constancia y el trabajo progresivo en el cicling son las claves para conseguir resultados evidentes en pocas semanas como la tonificación de piernas y glúteos. 

Tanto Hugo como el resto de monitores que están al frente de cicling, se implican mucho: animan, bailan, gritan y se lo pasan, creando un ambiente muy bueno. Sin olvidar un factor muy importante para tener un buen ambiente: la música.

AQA Deporte y Salud AQA Ourense Cicling 1

 

Cualquier persona con una capacidad cardiovascular aceptable puede practicar este deporte. No es necesaria una excesiva coordinación, sino que podemos seguir la pedalada del monitor que nos marcará el ritmo de la sesión.

¡Rompe con la rutina y deja de lado el estrés y la ansiedad gracias a AQA! 

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