Beneficios de ir al gimnasio por la mañana

Después de empezar el año tachando de tu lista de propósitos, "apuntarse al gimnasio", es momento de elegir cuándo. ¿Cuál es la mejor hora para hacer deporte? Hoy queremos hablarte de todos los beneficios de entrenar por la mañana. 

Beneficios de ir al gimnasio por la mañana

Hacer ejercicio en las primeras horas de la mañana te mantiene en forma y feliz durante todo el día. No es fácil pero… Supera los madrugones, levántate de la cama y… ¡Al gimnasio!

Eso sí, antes de salir por la puerta de casa, no te olvides llenar el estómago con un buen smothie. Recuerda que hacer ejercicio con el estómago vacío no es bueno.

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AL GIMNASIO CON COMPAÑÍA

Si vas acompañado al gimnasio será mucho más fácil. Tener un compañero es uno de los mejores consejos para ir por la mañana. No solo te anima para ir al gimnasio sino que también resulta un buen apoyo durante las sesiones de entrenamiento.

¿QUÉ HACER EN EL GIMNASIO?

Si eres de los que les gusta ir a su ritmo en la sala fitness del gimnasio o prefieres asistir a alguna actividad dirigida, en AQA tenemos mil opciones en horario de mañana. Busca el horario de tu gimnasio AQA más cercano y… asegúrate tu ejercicio diario.

¿Te damos un último consejo? ;) Acuéstate temprano, es muy importante mantener el horario de sueño del cuerpo.

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¡Te sentirás mejor! ¿A qué esperas? ;)

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