04 Sep
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10 Consejos para perder peso después del verano.
Category: AQA, Blog, Noticias
Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...
28 Ago
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La grandeza del lenguaje positivo.
Category: AQA, Blog, Salud
Luis Castellanos es pionero en la investigación del lenguaje positivo, filósofo, emprendedor, investigador, conferenciante y autor de libros como ‘La Ciencia del lenguaje positi...
21 Ago
comer-despacio-beneficia-a-la-perdida-de-peso
Comer despacio beneficia a la pérdida de peso
Category: AQA, Blog, Nutrición
El estudio estadístico ha sido realizado por investigadores del Departamento de Control y Seguimiento de Cuidados de Salud de la Universidad Kyushu, en Fukuoka, Japón. Las concl...
14 Ago
Actividades-Dirigidas-Elviña
Actividades Dirigidas C.D. Elviña del 19-31 de Agosto
Category: AQA, Blog, Noticias
Ya puedes consultar los horarios de las Actividades del C.D. Elviña del 19 al 31 de Agosto. Haz clic aquí para consultar horarios de las Actividades Dirigidas. Haz clic aquí par...
12 Ago
Portada_EjerciciosEspalda
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios  enfocad...
31 Jul
claves-para-mantener-la-postura
Claves para controlar la postura durante el entrenamiento.
Category: Noticias
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...
10 Jul
errores-comunes-a-la-hora-de-tonificar-tu-cuerpo
Errores comunes a la hora de tonificar nuestro cuerpo.
Category: AQA, Blog, Ejercicios
Lo más seguro es que tu principal objetivo sea quemar los excesos y tonificar tu cuerpo, pero ¿estás haciendo lo correcto?. Te contamos los errores más comunes a la hora de toni...
03 Jul
Cabecera_Post_verano
¿Cuánto nos engordan las vacaciones de verano?
Category: AQA, Blog, Nutrición, vida sana
Los especialistas sitúan entre 1 y 3 kilogramos el aumento de peso durante una semana de vacaciones durante la época estival. El principal motivo es el abandono de los hábitos a...
28 Jun
Cabecera_AADD_Complexos
Actividades Dirigidas de Julio en AQA Complexos.
Category: AQA, Blog, Noticias
Ya puedes consultar las Actividades Dirigidas para el mes de Julio en AQA Complexos: Pincha aquí para consultar los horarios de Actividades Dirigidas del C.D. Sardiñeira del 1 a...
18 Jun
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Resultados AQATest de Mayo en AQA Los Prunos
Category: AQA, Blog
Ya puedes consultar tus tiempos en las pruebas de 100 y 1000 m. de los AQA Test, del mes de Mayo, en AQA Los Prunos haciendo clic aquí.