07 Ene
como-automotivarse-para-competir-mejor
Cómo automotivarse para competir mejor.
Category: Mente Sana
Un estudio de la Universidad de Brock, en Canadá, y publicado en la revista Medicine & Science in Sports Exercise, asegura que la manera en que cada persona se comunica cons...
27 Dic
AQAtest-Prunos-resultados
Resultados AQATest 25 m. en AQA Los Prunos.
Category: Sin categoría
Ya puedes consultar los resultados de los AQATest de 25 m. correspondientes al mes de Diciembre haciendo clic aquí.
27 Dic
Cabecera_Noticia_Navidad
Consejos Fitness para estas Navidades.
Category: AQA, Noticias, Nutrición
Te presentamos una serie de consejos fitness para estas fechas navideñas: Aunque te pases, no te saltes comidas. No es recomendable saltarse comidas tras un día de excesos: lo ó...
09 Dic
AQAtest-Prunos-resultados
Resultados AQATest 4×9 y 100m. en Los Prunos.
Category: Sin categoría
Ya puedes consultar los resultados de los AQATest, de Noviembre, de 100 m. y 4×9 en AQA Los Prunos haciendo clic aquí.
27 Nov
escaso consumo frutas y verduras
Se pierden millones de años por el escaso consumo de frutas y verduras.
Category: Nutrición
A nivel mundial, el aumento del consumo de frutas y verduras podría salvar millones de años que se han perdido por discapacidades y muertes prematuras. Así lo recoge un estudio ...
22 Nov
AQAtest_resultados
Resultados AQATest 400 m en Ourense.
Category: Sin categoría
Ya puedes consultar los resultados de los AQATest 400 m. del mes de Octubre haciendo clic aquí.
20 Nov
Salud-Mental
¿Es beneficioso el ejercicio para nuestra salud…mental?
Category: Blog, Mente Sana, Noticias, Salud
Todos sabemos que SÍ. Su beneficio tanto físico como emocional es indiscutible, el deporte nos ayuda a liberar de la forma más rápida algunas hormonas como las endorfinas, susta...
06 Nov
5_consejos_para_cuidar_tu_espalda
5 Consejos para cuidar tu espalda.
Category: Salud
El dolor de espalda es de aquellos que tienden a notarse de manera muy individual. Esto, es debido a los esfuerzos excesivos y a malas posturas que nos terminan por pasar factur...
16 Oct
Efecto-Contagio-AQA-Deporte-y-Salud
El efecto «contagio»
Category: Noticias
  Científicos del Instituto Tecnológico de Massachussets han descubierto recientemente que, el simple hecho de practicar cualquier ejercicio acompañado de un amigo/a multip...
02 Oct
Estiramientos
¿Sabes cómo y cuando realizar estiramientos?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias
Al practicar estiramientos de una forma regular, se manifiesta un incremento de la flexibilidad y del movimiento de las articulaciones, ayudando, de esta manera, a reducir y pre...