21
Abr
La actividad física reduce a la mitad la mortalidad en mayores de 65 años.
Category: AQA, Noticias, Salud
La actividad física moderada reduce un 50 por ciento la mortalidad cardiovascular en mayores de 65 años y disminuye el riesgo de un episodio cardiovascular agudo en más de un 30...
14
Abr
Tarta de queso Fitness
Category: Sin categoría
La tarta de queso es un postre ideal para comer sin miedos, ya que si lo haces con los ingredientes adecuados no solo cuidarás de tu figura, sino también de tu salud a...
07
Abr
Cómo aumentar la esperanza de vida gracias al ejercicio.
Category: AQA, Blog, Salud
Cualquier actividad es buena para que las personas cumplan con la regla actual de 30 minutos de ejercicio físico al día o 150 minutos a la semana, para elevar el ritmo cardíaco,...
25
Mar
Las dietas sin grasas son poco eficaces a largo plazo.
Category: Blog, Nutrición
El estudio ha sido publicado por la revista médica The Lance y realizado por el Hospital Brigham para Mujeres y la Facultad de Medicina de Harvard. En su elaboración se han teni...
20
Mar
Receta tarta de manzana Fitness
Category: Nutrición, Sin categoría
Hay días en los que el cuerpo nos pide un capricho, y que mejor que poder dártelo sin tirar tu dieta por la ventana. Os presentamos una receta de tarta de manzana saludable: Par...
19
Mar
Protegido: Ejercicios para hacer en casa con toda la familia.
Category: Sin categoría
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17
Mar
Información sobre cuotas y Actividades Virtuales AQA
Category: Sin categoría
Queremos informarte de que todos los servicios pagados y no disfrutados como tu abono mensual, bonos, cursos, grupos reducidos, entrenamientos personales etc., se boni...
11
Mar
Claves para controlar la postura durante el entrenamiento.
Category: Fisioterapia, Salud
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...
04
Mar
7 ventajas del ciclo indoor
Category: Blog, Noticias
Os presentamos 7 ventajas del ciclo indoor: Tonifica el tronco inferior La práctica de ciclo mejora el tono múscular de piernas, glúteos y abdominales, especialmente si trabajam...
26
Feb
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios, Fisioterap...
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios enfocad...