21
Mar
Resultados AQATest de Febrero en AQA Ourense
Category: AQA, Blog, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de la prueba 100 m. estilos, correspondiente a los AQATest de Febrero en Ourense, haciendo clic aquí.
21
Mar
¿Sabes cómo y cuando realizar estiramientos?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias
Al practicar estiramientos de una forma regular, se manifiesta un incremento de la flexibilidad y del movimiento de las articulaciones, ayudando, de esta manera, a reducir y pre...
15
Mar
Resultados AQATest de Febrero en AQA Los Prunos
Category: AQA, Ejercicios, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de las pruebas, de 100m. Estilos y Pirámide, del mes de Febrero haciendo clic aquí.
13
Mar
5 alimentos para mejorar nuestra nutrición deportiva
Category: AQA, Noticias, Nutrición
Existen 5 alimentos destacados por sus nutrientes específicos que podrían mejorar nuestra condición física. Lo ideal es incluirlos en nuestra dieta para que puedan aportarnos to...
08
Mar
Horarios Jaula de Elviña a partir del 11 de Marzo
Category: AQA, Noticias, Sin categoría
Ya puedes consultar los nuevos horarios de los circuítos de entrenamiento funcional en el C.D. Elviña haciendo clic aquí.
06
Mar
5 Consejos para no abandonar el Gimnasio
Category: AQA, Noticias
Apuntarse a un gimnasio es fácil, y en un primer momento todo es energía y entusiasmo. Pero, al poco tiempo puede decaer esa motivación y necesitar un empuje extra para no volve...
26
Feb
10 trucos para mejorar tu alimentación deportiva
Category: AQA, Noticias, Nutrición
¿Combinas bien los alimentos para sacar provecho de todas sus propiedades? En AQA nos preocupamos por la alimentación de nuestros clientes. Por esta razón queremos presentaros u...
18
Feb
Ventajas del HIIT acuático
Category: AQA, Noticias
Los entrenamientos acuáticos se están convirtiendo en una gran opción para personas que se quieren poner en forma. La natación es uno de los deportes más completos que existen, ...
12
Feb
¿Es beneficioso el ejercicio para nuestra salud…mental?
Category: Blog, Mente Sana, Noticias, Salud
Todos sabemos que SÍ. Su beneficio tanto físico como emocional es indiscutible, el deporte nos ayuda a liberar de la forma más rápida algunas hormonas como las endorfinas, susta...
12
Feb
Resultados prueba AQATest 400 m. en Ourense
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de la prueba de 400 m. de los AQATest de Enero en Ourense haciendo clic aquí.