15 Ene
Gimnasio-AQA-Parc-Central-Torrent
Aviso Cierre AQA Parc Central por nuevas restricciones
Categoria: AQA
Debido a la adopción de medidas de carácter extraordinario del Ayuntamiento de Torrent, con motivo del coronavirus, procedemos al cierre desde el 18 de Enero (incluído) hasta nu...
12 Ene
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AQARunner – Tabla semanal de 800 m. y Fartlek
Categoria: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de 800 m. y Fartlek» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
30 Dic
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AQARunner – Tabla semanal de Fartlek por distancia.
Categoria: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de Fartlek por distancia» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
23 Dic
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AQARunner – Tabla semanal de series de 400m.
Categoria: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de series de 400 m.» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
15 Dic
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AQARunner – Tabla semanal de cambios de ritmo y series cortas.
Categoria: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de series de cambios de ritmo y cuestas cortas» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
09 Dic
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AQARunner – Tabla semanal de series de 400 m.
Categoria: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de series de 400 m.» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
01 Dic
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AQARunner – Tabla semanal de cambios de ritmo y cuestas cortas.
Categoria: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de cambios de ritmo y cuestas baja» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
24 Nov
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AQARunner – Tabla semanal de fuerza y cuestas cortas.
Categoria: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de fuerza y cuestas baja» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
23 Nov
como-aumentar-la-esperanza-de-vida
Cómo aumentar la esperanza de vida gracias al ejercicio.
Categoria: AQA, Blog, Salud
Cualquier actividad es buena para que las personas cumplan con la regla actual de 30 minutos de ejercicio físico al día o 150 minutos a la semana, para elevar el ritmo cardíaco,...
18 Nov
comer-despacio-beneficia-a-la-perdida-de-peso
Comer despacio beneficia a la pérdida de peso
Categoria: AQA, Blog, Nutrición
El estudio estadístico ha sido realizado por investigadores del Departamento de Control y Seguimiento de Cuidados de Salud de la Universidad Kyushu, en Fukuoka, Japón. Las concl...