11
Dic
Resultados AQATest 100 metros en Ourense
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de la prueba de los 100 metros de los AQATest en Ourense haciendo clic aquí
28
Nov
Beneficios de ir al gimnasio por la tarde.
Category: Noticias
¿Por qué hay más movimiento en el gimnasio por la tarde? Hoy te lo contamos 😉 ¡Entrenar por la tarde también tiene sus ventajas! No hay nada mejor que desconectar después de un ...
21
Nov
Agujetas: qué podemos hacer.
Category: Noticias
¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...
14
Nov
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios enfocados a ...
13
Nov
Resultados AQA Test en Los Prunos: Pirámide y 400 metros.
Category: AQA
Ya puedes consultar los resultados de los AQA Test: Pirámide y 400 metros haciendo clic aquí.
13
Nov
Resultados AQA Test en Ourense: 400 metros.
Category: AQA
Ya puedes consultar los resultados de la prueba de 400 metros de los AQA Test haciendo clic aquí.
07
Nov
5 Consejos para cuidar tu espalda.
Category: Salud
El dolor de espalda es de aquellos que tienden a notarse de manera muy individual. Esto, es debido a los esfuerzos excesivos y a malas posturas que nos terminan por pasar factur...
17
Oct
Se pierden millones de años por el escaso consumo de frutas y verduras.
Category: Nutrición
A nivel mundial, el aumento del consumo de frutas y verduras podría salvar millones de años que se han perdido por discapacidades y muertes prematuras. Así lo recoge un estudio ...
09
Oct
Errores comunes a la hora de tonificar nuestro cuerpo.
Category: Ejercicios, Sin categoría
Lo más seguro es que tu principal objetivo sea quemar los excesos del verano y tonificar tu cuerpo, pero ¿estás haciendo lo correcto?. Te contamos los errores más comunes a la h...
27
Sep
Claves para controlar la postura durante el entrenamiento.
Category: Noticias
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...