03 Ene
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¿Qué hace de la natación un deporte único?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias, Salud
La natación es un deporte que marca la diferencia. Se trata de una actividad muy completa donde movemos todos los músculos de nuestro cuerpo y la edad no resulta un hándicap. Ex...
02 Ene
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Horarios Actividades Dirigidas en AQA Complexos
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los horarios de las Actividades Dirigidas en AQA Complexos, para la semana del 31 de Diciembre al 6 de Enero. Horarios C.D. Elviña: Haz clic aquí. Horarios C...
27 Dic
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Consejos Fitness para estas Navidades.
Category: AQA, Noticias, Nutrición
Te presentamos una serie de consejos fitness para estas fechas navideñas:   Aunque te pases, no te saltes comidas. No es recomendable saltarse comidas tras un día de exceso...
21 Dic
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Horarios de Actividades Dirigidas Semana 24 de Diciembre – AQA Complexos
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los horarios para la semana del 24 de Diciembre: Actividades Dirigidas Elviña: haz clic aquí. Actividades Dirigidas Sardiñeira: haz clic aquí. Jaulas Sardiñe...
19 Dic
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Horarios de Navidad de Actividades Dirigidas en AQA Parc Central.
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los horarios de las Actividades Dirigidas para estas fechas navideñas. Semana del 24 de Diciembre: pincha aquí. Semana del 31 de Diciembre: pincha aquí.
13 Dic
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Resultados AQA Test 4×9 y 100 metros en Los Prunos
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de las pruebas de 4×9 y 100 metros de los AQA Test de Los Prunos haciendo clic aquí.
11 Dic
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Resultados AQATest 100 metros en Ourense
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de la prueba de los 100 metros de los AQATest en Ourense haciendo clic aquí
28 Nov
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Beneficios de ir al gimnasio por la tarde.
Category: Noticias
¿Por qué hay más movimiento en el gimnasio por la tarde? Hoy te lo contamos 😉 ¡Entrenar por la tarde también tiene sus ventajas! No hay nada mejor que desconectar después de un ...
14 Nov
Portada_EjerciciosEspalda
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios  enfocados a ...
13 Nov
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Resultados AQA Test en Los Prunos: Pirámide y 400 metros.
Category: AQA
Ya puedes consultar los resultados de los AQA Test: Pirámide y 400 metros haciendo clic aquí.