23
Nov
Cómo aumentar la esperanza de vida gracias al ejercicio.
Category: AQA, Blog, Salud
Cualquier actividad es buena para que las personas cumplan con la regla actual de 30 minutos de ejercicio físico al día o 150 minutos a la semana, para elevar el ritmo cardíaco,...
18
Nov
Comer despacio beneficia a la pérdida de peso
Category: AQA, Blog, Nutrición
El estudio estadístico ha sido realizado por investigadores del Departamento de Control y Seguimiento de Cuidados de Salud de la Universidad Kyushu, en Fukuoka, Japón. Las concl...
10
Nov
Normativa COVID 19 Noviembre – AQA Complexos.
Category: AQA, Blog, Noticias, Sin categoría
Tras la última orden publicada en el Diario Oficial de Galicia os informamos de los cambios que se producen en los diferentes servicios: ACTIVIDADES DIRIGIDAS (INDIVIDUALES) Las...
15
Oct
Agujetas: qué podemos hacer.
Category: AQA, Ejercicios, Fisioterapia, No...
¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...
28
Sep
10 Consejos para perder peso después del verano.
Category: AQA, Blog, Noticias
Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...
08
Sep
Cursos de Natación 2020-21 en AQA Los Prunos
Category: AQA
Te traemos información de interés sobre el curso 2020/2021 de la escuela de natación. Información importante: Debido a la situación actual nos hemos visto obligados a reducir la...
04
Sep
Cursos de Natación 2020-21 en AQA Complexos
Category: AQA
Te traemos información de interés sobre el curso 2020/2021 de la escuela de natación. Información importante: Debido a la situación actual nos hemos visto obligados a reducir la...
04
Sep
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios, Fisioterap...
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar una serie de ejercicios enfocados a dete...
11
Ago
5 razones para hacer ejercicio en el Gimnasio.
Category: AQA, Salud
Los gimnasios son uno de los espacios más frecuentados de las ciudades, sobre todo en dos fechas del año: en enero, con los propósitos del año nuevo, y en septiembre, después de...