21 Ene
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Nuevas restricciones AQA Complexos.
Category: AQA
NUEVAS INDICACIONES SANITARIAS PREVENTIVAS ORDEN 19 DE ENERO DE 2021. Nuevas restricciones que afectan al uso de vestuarios y duchas en AQA Complexos: Unicamente se podrá hacer ...
15 Ene
Gimnasio-AQA-Parc-Central-Torrent
Aviso Cierre AQA Parc Central por nuevas restricciones
Category: AQA
Debido a la adopción de medidas de carácter extraordinario del Ayuntamiento de Torrent, con motivo del coronavirus, procedemos al cierre desde el 18 de Enero (incluído) hasta nu...
23 Nov
como-aumentar-la-esperanza-de-vida
Cómo aumentar la esperanza de vida gracias al ejercicio.
Category: AQA, Blog, Salud
Cualquier actividad es buena para que las personas cumplan con la regla actual de 30 minutos de ejercicio físico al día o 150 minutos a la semana, para elevar el ritmo cardíaco,...
18 Nov
comer-despacio-beneficia-a-la-perdida-de-peso
Comer despacio beneficia a la pérdida de peso
Category: AQA, Blog, Nutrición
El estudio estadístico ha sido realizado por investigadores del Departamento de Control y Seguimiento de Cuidados de Salud de la Universidad Kyushu, en Fukuoka, Japón. Las concl...
10 Nov
Cabecera_embarazadas
Normativa COVID 19 Noviembre – AQA Complexos.
Category: AQA, Blog, Noticias, Sin categoría
Tras la última orden publicada en el Diario Oficial de Galicia os informamos de los cambios que se producen en los diferentes servicios: ACTIVIDADES DIRIGIDAS (INDIVIDUALES) Las...
15 Oct
Agujetas_AQADeporteySalud
Agujetas: qué podemos hacer.
Category: AQA, Ejercicios, Fisioterapia, No...
¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...
28 Sep
10-consejos-para-perder-peso-despues-del-verano
10 Consejos para perder peso después del verano.
Category: AQA, Blog, Noticias
Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...
08 Sep
Cabecera_Complexos_Natacion_2020_2021 (1)
Cursos de Natación 2020-21 en AQA Los Prunos
Category: AQA
Te traemos información de interés sobre el curso 2020/2021 de la escuela de natación. Información importante: Debido a la situación actual nos hemos visto obligados a reducir la...
04 Sep
Cabecera_Complexos_Natacion_2020_2021 (1)
Cursos de Natación 2020-21 en AQA Complexos
Category: AQA
Te traemos información de interés sobre el curso 2020/2021 de la escuela de natación. Información importante: Debido a la situación actual nos hemos visto obligados a reducir la...
04 Sep
Portada_EjerciciosEspalda
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios, Fisioterap...
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar una serie de ejercicios  enfocados a dete...