26
May
AQARunner – Tabla de Semana de Descarga.
Category: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de descarga» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
20
May
AQARunner – Tabla de cambios de ritmo por Fartlek.
Category: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos de cambios de ritmo por Fartlek haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
13
May
AQARunner – Tabla de entreno en cuesta.
Category: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos en cuesta haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
13
May
AQARunner – Tabla de entreno Semanal.
Category: AQARunner
Puedes consultar la tabla de entrenos semanales haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.
06
May
La dieta ideal del Runner
Category: AQARunner, Sin categoría
Si estás leyendo estas líneas, probablemente antes del confinamiento por el Coronavirus, llevabas un tiempo practicando el running o quizá empieces ahora que se puede...
02
Oct
¿Sabes cómo y cuando realizar estiramientos?
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Al practicar estiramientos de una forma regular, se manifiesta un incremento de la flexibilidad y del movimiento de las articulaciones, ayudando, de esta manera, a reducir y pre...