Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de de cuestas y series 1.000 m.» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de 800 m. y Fartlek» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de Fartlek por distancia» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de series de 400 m.» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de series de cambios de ritmo y cuestas cortas» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de series de 400 m.» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de cambios de ritmo y cuestas baja» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de fuerza y cuestas baja» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de series cortas y largas» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.

Puedes consultar la tabla de entrenos de «Semana de series cortas y cambios de ritmo» haciendo clic aquí y elige el plan que más te conviene para la vuelta al asfalto.