14 Nov
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Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios  enfocados a ...
07 Nov
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5 Consejos para cuidar tu espalda.
Category: Salud
El dolor de espalda es de aquellos que tienden a notarse de manera muy individual. Esto, es debido a los esfuerzos excesivos y a malas posturas que nos terminan por pasar factur...
17 Oct
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Se pierden millones de años por el escaso consumo de frutas y verduras.
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A nivel mundial, el aumento del consumo de frutas y verduras podría salvar millones de años que se han perdido por discapacidades y muertes prematuras. Así lo recoge un estudio ...
09 Oct
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Errores comunes a la hora de tonificar nuestro cuerpo.
Category: Ejercicios, Sin categoría
Lo más seguro es que tu principal objetivo sea quemar los excesos del verano y tonificar tu cuerpo, pero ¿estás haciendo lo correcto?. Te contamos los errores más comunes a la h...
27 Sep
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Category: Noticias
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...
27 Sep
10 consejos para perder peso después del verano
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Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...
27 Sep
10 consejos para perder peso despues del verano
10 Consejos para perder el peso ganado en verano.
Category: Noticias
Te presentamos 10 consejos para perder el peso ganado en verano: 1. Poco a poco. Se recomienda no adelgazar más de 0.5 -1 kg por semana, de esta manera se garantiza una perdida ...
27 Sep
Adelgazar de forma sostenible
Cómo adelgazar de forma sostenible.
Category: Salud
Los especialistas de Technogym explican que adelgazar es “un proceso fisiológico y psicológico muy complejo y es fundamentalmente una cuestión de equilibrio entre las calorías i...
27 Sep
Cabecera_lenguajePositivo-min (1)
La grandeza del lenguaje positivo.
Category: Salud
Luis Castellanos es pionero en la investigación del lenguaje positivo, filósofo, emprendedor, investigador, conferenciante y autor de libros como ‘La Ciencia del lenguaje positi...
27 Sep
como reducir el consumo de sal
Cómo reducir el consumo de sal.
Category: Nutrición
Los españoles ingieren alrededor de unos 9,7 gramos de sal al día, cantidad que casi duplica los 5 gramos diarios que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), por e...