04
Sep
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios, Fisioterap...
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar una serie de ejercicios enfocados a dete...
13
Ago
7 ventajas del ciclo indoor
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Os presentamos 7 ventajas del ciclo indoor: Tonifica el tronco inferior La práctica de ciclo mejora el tono múscular de piernas, glúteos y abdominales, especialmente si trabajam...
06
Ago
Errores comunes a la hora de tonificar nuestro cuerpo.
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Lo más seguro es que tu principal objetivo sea quemar los excesos y tonificar tu cuerpo, pero ¿estás haciendo lo correcto?. Te contamos los errores más comunes a la hora de toni...
15
Jul
12 RECOMENDACIONES PARA PRACTICAR DEPORTE EN VERANO.
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Existen riesgos reales que se potencian por el calor del verano que no debemos desestimar como son la deshidratación, quemaduras en la piel, el golpe de calor y otros riesgos qu...
12
Feb
5 trucos para tonificar tu cuerpo.
Category: Blog, Ejercicios
Si todavía notas que tu cuerpo necesita algo más de firmeza, te damos 5 trucos para tonificar más rápido y lograr un cuerpo trabajado. Usa ejercicios compuestos, es decir, que i...
08
May
Resultados AQATest de Abril en AQA Los Prunos
Category: AQA, Blog, Ejercicios
Ya puedes consultar los resultados de las pruebas de 400 metros y 4×9, correspondientes a los AQATest del mes de Abril, haciendo clic aquí
26
Abr
¿Qué es la natación para embarazadas?
Category: AQA, Blog, Ejercicios, Mente Sana
Desde el momento en el que una mujer se queda embarazada todos los médicos y matronas le recomiendan que haga ejercicio adecuado a la situación, y en concreto recomiendan activi...
27
Mar
Agujetas: qué podemos hacer.
Category: AQA, Ejercicios, Fisioterapia, No...
¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...
15
Mar
Resultados AQATest de Febrero en AQA Los Prunos
Category: AQA, Ejercicios, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de las pruebas, de 100m. Estilos y Pirámide, del mes de Febrero haciendo clic aquí.
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