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Feb
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios enfocad...
12
Feb
5 trucos para tonificar tu cuerpo.
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Si todavía notas que tu cuerpo necesita algo más de firmeza, te damos 5 trucos para tonificar más rápido y lograr un cuerpo trabajado. Usa ejercicios compuestos, es decir, que i...
02
Oct
¿Sabes cómo y cuando realizar estiramientos?
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Al practicar estiramientos de una forma regular, se manifiesta un incremento de la flexibilidad y del movimiento de las articulaciones, ayudando, de esta manera, a reducir y pre...
10
Jul
Errores comunes a la hora de tonificar nuestro cuerpo.
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Lo más seguro es que tu principal objetivo sea quemar los excesos y tonificar tu cuerpo, pero ¿estás haciendo lo correcto?. Te contamos los errores más comunes a la hora de toni...
08
May
Resultados AQATest de Abril en AQA Los Prunos
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Ya puedes consultar los resultados de las pruebas de 400 metros y 4×9, correspondientes a los AQATest del mes de Abril, haciendo clic aquí
26
Abr
¿Qué es la natación para embarazadas?
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Desde el momento en el que una mujer se queda embarazada todos los médicos y matronas le recomiendan que haga ejercicio adecuado a la situación, y en concreto recomiendan activi...
27
Mar
Agujetas: qué podemos hacer.
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¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...
15
Mar
Resultados AQATest de Febrero en AQA Los Prunos
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Ya puedes consultar los resultados de las pruebas, de 100m. Estilos y Pirámide, del mes de Febrero haciendo clic aquí.
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