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Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
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El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios enfocad...
07
Ago
Cómo levantar el peso correcto en el gimnasio.
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La Universidad de McCaster, en Canadá, ha elaborado un estudio que asegura que una persona puede conseguir los mismos beneficios tanto si levanta mucho peso como si utiliza carg...
10
Jul
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08
May
Resultados AQATest de Abril en AQA Los Prunos
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26
Abr
¿Qué es la natación para embarazadas?
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Desde el momento en el que una mujer se queda embarazada todos los médicos y matronas le recomiendan que haga ejercicio adecuado a la situación, y en concreto recomiendan activi...
24
Abr
5 trucos para tonificar tu cuerpo.
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Si todavía notas que tu cuerpo necesita algo más de firmeza, te damos 5 trucos para tonificar más rápido y lograr un cuerpo trabajado. Usa ejercicios compuestos, es decir, que i...
27
Mar
Agujetas: qué podemos hacer.
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21
Mar
¿Sabes cómo y cuando realizar estiramientos?
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Al practicar estiramientos de una forma regular, se manifiesta un incremento de la flexibilidad y del movimiento de las articulaciones, ayudando, de esta manera, a reducir y pre...
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