AQA Deporte y Salud > Blog > Blog > Ejercicios
12 Ago
Portada_EjerciciosEspalda
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios  enfocad...
07 Ago
como-levantar-el-peso-correcto-en-el-gimnasio
Cómo levantar el peso correcto en el gimnasio.
Category: Ejercicios
La Universidad de McCaster, en Canadá, ha elaborado un estudio que asegura que una persona puede conseguir los mismos beneficios tanto si levanta mucho peso como si utiliza carg...
10 Jul
errores-comunes-a-la-hora-de-tonificar-tu-cuerpo
Errores comunes a la hora de tonificar nuestro cuerpo.
Category: AQA, Blog, Ejercicios
Lo más seguro es que tu principal objetivo sea quemar los excesos y tonificar tu cuerpo, pero ¿estás haciendo lo correcto?. Te contamos los errores más comunes a la hora de toni...
05 Jun
AQAAOURENSE_Cabecera
¿Qué hace de la natación un deporte único?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias, Salud
04 Jun
AQAtest-resultados-1000m-1024x425
Resultados AQATest de Mayo en AQA Ourense.
Category: AQA, Ejercicios, Noticias
08 May
AQAtest-Prunos-resultados
Resultados AQATest de Abril en AQA Los Prunos
Category: AQA, Blog, Ejercicios
Ya puedes consultar los resultados de las pruebas de 400 metros y 4×9, correspondientes a los AQATest del mes de Abril, haciendo clic aquí
26 Abr
Cabecera_embarazadas
¿Qué es la natación para embarazadas?
Category: AQA, Blog, Ejercicios, Mente Sana
Desde el momento en el que una mujer se queda embarazada todos los médicos y matronas le recomiendan que haga ejercicio adecuado a la situación, y en concreto recomiendan activi...
24 Abr
5-trucos-para-tonificar-tu-cuerpo
5 trucos para tonificar tu cuerpo.
Category: Blog, Ejercicios
Si todavía notas que tu cuerpo necesita algo más de firmeza, te damos 5 trucos para tonificar más rápido y lograr un cuerpo trabajado. Usa ejercicios compuestos, es decir, que i...
27 Mar
Agujetas_AQADeporteySalud
Agujetas: qué podemos hacer.
Category: AQA, Ejercicios, Noticias
¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...
21 Mar
Estiramientos
¿Sabes cómo y cuando realizar estiramientos?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias
Al practicar estiramientos de una forma regular, se manifiesta un incremento de la flexibilidad y del movimiento de las articulaciones, ayudando, de esta manera, a reducir y pre...
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