AQA Deporte y Salud > Blog > Blog > Ejercicios
14 Nov
Portada_EjerciciosEspalda
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios  enfocados a ...
09 Oct
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Errores comunes a la hora de tonificar nuestro cuerpo.
Category: Ejercicios, Sin categoría
Lo más seguro es que tu principal objetivo sea quemar los excesos del verano y tonificar tu cuerpo, pero ¿estás haciendo lo correcto?. Te contamos los errores más comunes a la h...
30 Jul
15 RECOMENDACIONES PARA PRACTICAR DEPORTE EN VERANO.
Category: Ejercicios
Existen riesgos reales que se potencian por el calor del verano que no debemos desestimar como son la deshidratación, quemaduras en la piel, el golpe de calor y otros riesgos qu...
13 Jun
Cómo levantar el peso correcto en el gimnasio.
Category: Ejercicios
  La Universidad de McCaster, en Canadá, ha elaborado un estudio que asegura que una persona puede conseguir los mismos beneficios tanto si levanta mucho peso como si utili...
03 Abr
¿Sabes cómo y cuando realizar estiramientos?
Category: Ejercicios
Al practicar estiramientos de una forma regular, se manifiesta un incremento de la flexibilidad y del movimiento de las articulaciones, ayudando, de esta manera, a reducir y pre...
31 Jul
aqa deporte salud blog natacion competicion
¿Qué hace de la natación un ejercicio único?
Category: Ejercicios
La natación es un deporte que marca la diferencia. Se trata de una actividad muy completa donde movemos todos los músculos de nuestro cuerpo y la edad no resulta un hándicap. Ex...
25 May
Completa tu entrenamiento con Trainingym
Category: Ejercicios
Cada día el mercado de las aplicaciones para smartphone es más completo y variado. Para cada actividad diaria siempre hay una aplicación que pretende ayudarnos y hacérnoslo más ...
07 Oct
Nuestro equipo de entrenadores personales está preparado. Y tú… ¿lo estás?
Category: Ejercicios
Nuestros entrenadores personales nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos obteniendo los mayores beneficios. Hay muchas razones para tener un entrenador personal, pero e...
14 Jul
Razones para inscribir a tu hijo en el II Campus Multideporte Ángel Cuéllar (AQA Elviña)
Category: Ejercicios
La práctica de deporte tiene beneficios en todas las edades, incluidos los niños. Su práctica en solitario, en grupo o en familia ayuda a promocionar la salud. Los beneficios pr...