11
Sep
Cómo adelgazar de forma sostenible.
Category: AQA, Noticias, Salud
Los especialistas de Technogym explican que adelgazar es “un proceso fisiológico y psicológico muy complejo y es fundamentalmente una cuestión de equilibrio entre las ...
04
Sep
10 Consejos para perder peso después del verano.
Category: AQA, Blog, Noticias
Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...
14
Ago
Actividades Dirigidas C.D. Elviña del 19-31 de Agosto
Category: AQA, Blog, Noticias
Ya puedes consultar los horarios de las Actividades del C.D. Elviña del 19 al 31 de Agosto. Haz clic aquí para consultar horarios de las Actividades Dirigidas. Haz clic aquí par...
31
Jul
Claves para controlar la postura durante el entrenamiento.
Category: Noticias
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...
28
Jun
Actividades Dirigidas de Julio en AQA Complexos.
Category: AQA, Blog, Noticias
Ya puedes consultar las Actividades Dirigidas para el mes de Julio en AQA Complexos: Pincha aquí para consultar los horarios de Actividades Dirigidas del C.D. Sardiñeira del 1 a...
11
Jun
5 ventajas por las que no abandonar el gimnasio en verano
Category: AQA, Blog, Noticias, Salud
El verano está a la vuelta de la esquina y con él las ganas de sentirse bien, por esta razón entrenar durante este periodo es una una buena idea. La época del año no debe ser un...
13
May
Resultados AQATest de Abril en AQA Ourense
Category: AQA, Blog, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de la prueba de 400 m., correspondientes a los AQATest del mes de Abril, haciendo clic aquí.
08
May
7 ventajas del ciclo indoor
Category: Blog, Noticias
Os presentamos 7 ventajas del ciclo indoor: Tonifica el tronco inferior La práctica de ciclo mejora el tono múscular de piernas, glúteos y abdominales, especialmente si trabajam...