10
Nov
Normativa COVID 19 Noviembre – AQA Complexos.
Category: AQA, Blog, Noticias, Sin categoría
Tras la última orden publicada en el Diario Oficial de Galicia os informamos de los cambios que se producen en los diferentes servicios: ACTIVIDADES DIRIGIDAS (INDIVIDUALES) Las...
15
Oct
Agujetas: qué podemos hacer.
Category: AQA, Ejercicios, Fisioterapia, No...
¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...
28
Sep
10 Consejos para perder peso después del verano.
Category: AQA, Blog, Noticias
Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...
28
Ago
¿Es beneficioso el ejercicio para nuestra salud…mental?
Category: Blog, Mente Sana, Noticias, Salud
Todos sabemos que SÍ. Su beneficio tanto físico como emocional es indiscutible, el deporte nos ayuda a liberar de la forma más rápida algunas hormonas como las endorfinas, susta...
13
Ago
7 ventajas del ciclo indoor
Category: Blog, Ejercicios, Noticias
Os presentamos 7 ventajas del ciclo indoor: Tonifica el tronco inferior La práctica de ciclo mejora el tono múscular de piernas, glúteos y abdominales, especialmente si trabajam...
04
Ago
¡Llega AQAHome.tv!
Category: AQA, Blog, Noticias, Sin categoría
¡Ya está aquí www.aqahome.tv! Ya tienes disponible está nueva plataforma, con la que podrás entrenar desde dónde tú quieras y con quién tú quieras. ¿Qué es AQAHome.tv? Se t...
01
Jul
AQA Parc Central logra los Certificados de «Reapertura Segura de Instalaciones Deportivas»
Category: AQA, Noticias
