Noticias archivos - AQA Deporte y Salud

Normativa COVID 19 Noviembre – AQA Complexos.

Categoria: AQA, Blog, Noticias, Sin categoría

Tras la última orden publicada en el Diario Oficial de Galicia os informamos de los cambios que se producen en los diferentes servicios: ACTIVIDADES DIRIGIDAS (INDIVIDUALES) Las...

15 Oct

Agujetas: qué podemos hacer.

Categoria: AQA, Ejercicios, Fisioterapia, No...

¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...

28 Sep

10-consejos-para-perder-peso-despues-del-verano

10 Consejos para perder peso después del verano.

Categoria: AQA, Blog, Noticias

Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...

28 Ago

¿Es beneficioso el ejercicio para nuestra salud…mental?

Categoria: Blog, Mente Sana, Noticias, Salud

Todos sabemos que SÍ. Su beneficio tanto físico como emocional es indiscutible, el deporte nos ayuda a liberar de la forma más rápida algunas hormonas como las endorfinas, susta...

13 Ago

7 ventajas del ciclo indoor

Categoria: Blog, Ejercicios, Noticias

Os presentamos 7 ventajas del ciclo indoor: Tonifica el tronco inferior La práctica de ciclo mejora el tono múscular de piernas, glúteos y abdominales, especialmente si trabajam...

04 Ago

¡Llega AQAHome.tv!

Categoria: AQA, Blog, Noticias, Sin categoría

¡Ya está aquí www.aqahome.tv! Ya tienes disponible está nueva plataforma, con la que podrás entrenar desde dónde tú quieras y con quién tú quieras. ¿Qué es AQAHome.tv? Se t...

01 Jul