27
Sep
Claves para controlar la postura durante el entrenamiento.
Category: Noticias
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...
27
Sep
10 Consejos para perder peso después del verano.
Category: Noticias
Te presentamos 10 consejos para retomar tu actividad física después de un parón: 1. Poco a poco: Tras una temporada sin hacer ejercicio no es nada recomendable excederse. La men...
27
Sep
10 Consejos para perder el peso ganado en verano.
Category: Noticias
Te presentamos 10 consejos para perder el peso ganado en verano: 1. Poco a poco. Se recomienda no adelgazar más de 0.5 -1 kg por semana, de esta manera se garantiza una perdida ...
30
Jul
SIRI podrá insultar para mejorar tu actividad física.
Category: Noticias
Siri, la asistente de Apple, podría incorporar un programa utilizado por el Ejército de EEUU. Se trata de un sistema de entrenamiento que utiliza el insulto como forma de motiva...
28
Jun
Horarios 1ª quincena Julio Actividades Dirigidas AQA Complexos
Category: Noticias
Ya puedes consultar los horarios de Actividades Dirigidas, para la primera quincena de Julio, en el C.D. Agra y C.D. Elviña. Pincha aquí para los horarios de AADD en Elviña. Pin...
28
Jun
Horarios Actividades Dirigidas AQA Albal
Category: Noticias
Ya puedes consultar los horarios de las Actividades Dirigidas para el mes de Julio pinchando aquí.
28
Jun
Horarios Actividades Dirigidas AQA Parc Central
Category: Noticias
Ya puedes consultar los horarios de las Actividades Dirigidas para el mes de Julio pinchando aquí
25
Jun
Se obtiene mejor rendimiento entrenando en grupos competitivos
Category: Noticias
La revista Preventive Medicine Reports ha publicado un estudio de la Universidad de Pensilvania que analizaba cuál es la motivación ideal para potenciar el ejercicio físico y al...
30
May
7 ventajas del ciclo indoor
Category: Noticias
Os presentamos 7 ventajas del ciclo indoor: Tonifica el tronco inferior La práctica de ciclo mejora el tono múscular de piernas, glúteos y abdominales, especialmente si trabajam...
24
May
Resultados AQA Test Abril en Ourense
Category: Noticias
Ya puedes consultar los resultados de los AQA Test de Abril pinchando aquí