AQA Deporte y Salud > Blog > Blog > Nutrición
17 Oct
escaso consumo frutas y verduras
Se pierden millones de años por el escaso consumo de frutas y verduras.
Category: Nutrición
A nivel mundial, el aumento del consumo de frutas y verduras podría salvar millones de años que se han perdido por discapacidades y muertes prematuras. Así lo recoge un estudio ...
27 Sep
como reducir el consumo de sal
Cómo reducir el consumo de sal.
Category: Nutrición
Los españoles ingieren alrededor de unos 9,7 gramos de sal al día, cantidad que casi duplica los 5 gramos diarios que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), por e...
09 Jul
¿Cuánto nos engordan las vacaciones de verano?
Category: Nutrición
Los especialistas sitúan entre 1 y 3 kilogramos el aumento de peso durante una semana de vacaciones durante la época estival. El principal motivo es el abandono de los hábitos a...
02 Jul
Las dietas sin grasas son poco eficaces a largo plazo.
Category: Nutrición
  El estudio ha sido publicado por la revista médica The Lance y realizado por el Hospital Brigham para Mujeres y la Facultad de Medicina de Harvard. En su elaboración se h...
22 May
Comer despacio beneficia a la pérdida de peso
Category: Nutrición
El estudio estadístico ha sido realizado por investigadores del Departamento de Control y Seguimiento de Cuidados de Salud de la Universidad Kyushu, en Fukuoka, Japón. Las concl...
16 Abr
Ensalada rica en proteínas. Receta.
Category: Nutrición
  Si eres de l@s que siempre están buscando recetas para servir una buena comida después del entrenamiento debes de esperar que esa receta sea fácil de preparar, sea rica e...
21 Mar
Desayuno.jpg
10 trucos para mejorar tu alimentación deportiva
Category: Nutrición
¿Combinas bien los alimentos para sacar provecho de todas sus propiedades? En AQA nos preocupamos por la alimentación de nuestros clientes. Por esta razón queremos presentaros u...
23 Jul
Huevos, ¿si o no?
Category: Nutrición
Durante años hemos creído que el huevo se trataba de un alimento que debía consumirse ocasionalmente. Sin embargo, a día de hoy, podemos afirmar que el huevo tiene grandes propi...
08 Jul
Churros o galletas, he ahí la cuestión
Category: Nutrición
Un desayuno equilibrado es la base de una vida sana. Sin embargo, a veces, nos apetece darnos un capricho a primera hora de la mañana. Y cuando digo capricho me refiero a los ch...