AQA Deporte y Salud > Blog > Blog > Nutrición
03 Jul
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¿Cuánto nos engordan las vacaciones de verano?
Category: AQA, Blog, Nutrición, vida sana
Los especialistas sitúan entre 1 y 3 kilogramos el aumento de peso durante una semana de vacaciones durante la época estival. El principal motivo es el abandono de los hábitos a...
10 Jun
10-trucos-mejorar-alimentacion
10 trucos para mejorar tu alimentación deportiva
Category: AQA, Noticias, Nutrición
¿Combinas bien los alimentos para sacar provecho de todas sus propiedades? En AQA nos preocupamos por la alimentación de nuestros clientes. Por esta razón queremos presentaros u...
06 May
Close up shoes Female runner tying her shoes for a jogging exercise
La dieta ideal del Runner
Category: AQARunner, Nutrición, Sin categoría
Si estás leyendo estas líneas, probablemente antes del confinamiento por el Coronavirus,  llevabas un tiempo practicando el running o quizá empieces ahora que se puede...
28 Abr
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¿Qué dieta puedo seguir después de la cuarentena?
Category: Nutrición, Sin categoría
Estar en casa durante la cuarentena, provocada por el coronavirus, puede llevarnos a una mala alimentación. Después de tantas semanas de confinamiento, habrá sido más difícil se...
25 Mar
las-dietas-sin-grasas-son-poco-eficaces-a-largo-plazo
Las dietas sin grasas son poco eficaces a largo plazo.
Category: Blog, Nutrición
El estudio ha sido publicado por la revista médica The Lance y realizado por el Hospital Brigham para Mujeres y la Facultad de Medicina de Harvard. En su elaboración se han teni...
20 Mar
Tarta-de-manzana-fitness
Receta tarta de manzana Fitness
Category: Nutrición, Sin categoría
Hay días en los que el cuerpo nos pide un capricho, y que mejor que poder dártelo sin tirar tu dieta por la ventana. Os presentamos una receta de tarta de manzana saludable: Par...
27 Dic
Cabecera_Noticia_Navidad
Consejos Fitness para estas Navidades.
Category: AQA, Noticias, Nutrición
Te presentamos una serie de consejos fitness para estas fechas navideñas: Aunque te pases, no te saltes comidas. No es recomendable saltarse comidas tras un día de excesos: lo ó...
27 Nov
escaso consumo frutas y verduras
Se pierden millones de años por el escaso consumo de frutas y verduras.
Category: Nutrición
A nivel mundial, el aumento del consumo de frutas y verduras podría salvar millones de años que se han perdido por discapacidades y muertes prematuras. Así lo recoge un estudio ...
21 Ago
comer-despacio-beneficia-a-la-perdida-de-peso
Comer despacio beneficia a la pérdida de peso
Category: AQA, Blog, Nutrición
El estudio estadístico ha sido realizado por investigadores del Departamento de Control y Seguimiento de Cuidados de Salud de la Universidad Kyushu, en Fukuoka, Japón. Las concl...
13 Mar
5_alimentos_mejorar_nutricion_deportiva
5 alimentos para mejorar nuestra nutrición deportiva
Category: AQA, Noticias, Nutrición
Existen 5 alimentos destacados por sus nutrientes específicos que podrían mejorar nuestra condición física. Lo ideal es incluirlos en nuestra dieta para que puedan aportarnos to...
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