02 Ene
Cabecera_AADD_6Enero
Horarios Actividades Dirigidas en AQA Complexos
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los horarios de las Actividades Dirigidas en AQA Complexos, para la semana del 31 de Diciembre al 6 de Enero. Horarios C.D. Elviña: Haz clic aquí. Horarios C...
27 Dic
Cabecera_Noticia_Navidad
Consejos Fitness para estas Navidades.
Category: AQA, Noticias, Nutrición
Te presentamos una serie de consejos fitness para estas fechas navideñas:   Aunque te pases, no te saltes comidas. No es recomendable saltarse comidas tras un día de exceso...
21 Dic
Portada_AADD_Navidad
Horarios de Actividades Dirigidas Semana 24 de Diciembre – AQA Complexos
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los horarios para la semana del 24 de Diciembre: Actividades Dirigidas Elviña: haz clic aquí. Actividades Dirigidas Sardiñeira: haz clic aquí. Jaulas Sardiñe...
19 Dic
Portada_horarios_jaula_elviña
Horarios de Navidad de Actividades Dirigidas en AQA Parc Central.
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los horarios de las Actividades Dirigidas para estas fechas navideñas. Semana del 24 de Diciembre: pincha aquí. Semana del 31 de Diciembre: pincha aquí.
13 Dic
AQATest_Prunos_Slider
Resultados AQA Test 4×9 y 100 metros en Los Prunos
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de las pruebas de 4×9 y 100 metros de los AQA Test de Los Prunos haciendo clic aquí.
11 Dic
AQA-TEST-NOVIEMBRE_CABECERA
Resultados AQATest 100 metros en Ourense
Category: AQA, Noticias
Ya puedes consultar los resultados de la prueba de los 100 metros de los AQATest en Ourense haciendo clic aquí
28 Nov
portada_beneficios
Beneficios de ir al gimnasio por la tarde.
Category: Noticias
¿Por qué hay más movimiento en el gimnasio por la tarde? Hoy te lo contamos 😉 ¡Entrenar por la tarde también tiene sus ventajas! No hay nada mejor que desconectar después de un ...
21 Nov
Agujetas_AQADeporteySalud
Agujetas: qué podemos hacer.
Category: Noticias
¿Qué son las agujetas? Las agujetas son un dolor muscular que aparece como consecuencia de realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados. ...
14 Nov
Portada_EjerciciosEspalda
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: Ejercicios
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar con una serie de ejercicios  enfocados a ...
07 Nov
5_consejos_para_cuidar_tu_espalda
5 Consejos para cuidar tu espalda.
Category: Salud
El dolor de espalda es de aquellos que tienden a notarse de manera muy individual. Esto, es debido a los esfuerzos excesivos y a malas posturas que nos terminan por pasar factur...