03
Ene
¿Qué hace de la natación un deporte único?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias, Salud
La natación es un deporte que marca la diferencia. Se trata de una actividad muy completa donde movemos todos los músculos de nuestro cuerpo y la edad no resulta un hándicap. Ex...
07
Nov
5 Consejos para cuidar tu espalda.
Category: Salud
El dolor de espalda es de aquellos que tienden a notarse de manera muy individual. Esto, es debido a los esfuerzos excesivos y a malas posturas que nos terminan por pasar factur...
27
Sep
Cómo adelgazar de forma sostenible.
Category: Salud
Los especialistas de Technogym explican que adelgazar es “un proceso fisiológico y psicológico muy complejo y es fundamentalmente una cuestión de equilibrio entre las calorías i...
27
Sep
La grandeza del lenguaje positivo.
Category: Salud
Luis Castellanos es pionero en la investigación del lenguaje positivo, filósofo, emprendedor, investigador, conferenciante y autor de libros como ‘La Ciencia del lenguaje positi...
08
Jun
La actividad física reduce a la mitad la mortalidad en mayores de 65 años.
Category: Salud
La actividad física moderada reduce un 50 por ciento la mortalidad cardiovascular en mayores de 65 años y disminuye el riesgo de un episodio cardiovascular agudo en más de un 30...
29
May
Cómo aumentar la esperanza de vida gracias al ejercicio.
Category: Salud
Cualquier actividad es buena para que las personas cumplan con la regla actual de 30 minutos de ejercicio físico al día o 150 minutos a la semana, para elevar el ritmo cardíaco,...
09
May
5 ventajas por las que no abandonar el gimnasio en verano
Category: Salud
El verano está a la vuelta de la esquina y con él las ganas de sentirse bien, por esta razón entrenar durante este periodo es una una buena idea. La época del año no debe ser un...
11
May
Deporte, salud y niños
Category: Salud
Más allá de los beneficios que el deporte genera en la salud de todos, practicar ejercicio con regularidad aporta numerosas ventajas a los pequeños de la casa. No solo se trata ...
15
Jul
La osteoporosis y los beneficios del BODY PUMP
Category: Salud
Ciertas actividades deportivas pueden hacer que cuidar nuestros huesos sea más divertido. Este el caso del BODY PUMP. Se tratan de clases de 60 minutos donde se fortalecen y ton...