Cualquier actividad es buena para que las personas cumplan con la regla actual de 30 minutos de ejercicio físico al día o 150 minutos a la semana, para elevar el ritmo cardíaco,...
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar una serie de ejercicios enfocados a dete...
Todos sabemos que SÍ. Su beneficio tanto físico como emocional es indiscutible, el deporte nos ayuda a liberar de la forma más rápida algunas hormonas como las endorfinas, susta...
Los gimnasios son uno de los espacios más frecuentados de las ciudades, sobre todo en dos fechas del año: en enero, con los propósitos del año nuevo, y en septiembre, después de...
La actividad física moderada reduce un 50 por ciento la mortalidad cardiovascular en mayores de 65 años y disminuye el riesgo de un episodio cardiovascular agudo en más de un 30...
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...
El dolor de espalda es de aquellos que tienden a notarse de manera muy individual. Esto, es debido a los esfuerzos excesivos y a malas posturas que nos terminan por pasar factur...
Los especialistas de Technogym explican que adelgazar es “un proceso fisiológico y psicológico muy complejo y es fundamentalmente una cuestión de equilibrio entre las ...
Luis Castellanos es pionero en la investigación del lenguaje positivo, filósofo, emprendedor, investigador, conferenciante y autor de libros como ‘La Ciencia del lenguaje positi...