23 Nov
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Cómo aumentar la esperanza de vida gracias al ejercicio.
Category: AQA, Blog, Salud
Cualquier actividad es buena para que las personas cumplan con la regla actual de 30 minutos de ejercicio físico al día o 150 minutos a la semana, para elevar el ritmo cardíaco,...
04 Sep
Portada_EjerciciosEspalda
Rutina de espalda: 3 ejercicios recomendados.
Category: AQA, Blog, Ejercicios, Fisioterap...
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que que realizar una serie de ejercicios  enfocados a dete...
28 Ago
Salud-Mental
¿Es beneficioso el ejercicio para nuestra salud…mental?
Category: Blog, Mente Sana, Noticias, Salud
Todos sabemos que SÍ. Su beneficio tanto físico como emocional es indiscutible, el deporte nos ayuda a liberar de la forma más rápida algunas hormonas como las endorfinas, susta...
11 Ago
Gimnasio-AQA-Parc-Central-Torrent
5 razones para hacer ejercicio en el Gimnasio.
Category: AQA, Salud
Los gimnasios son uno de los espacios más frecuentados de las ciudades, sobre todo en dos fechas del año: en enero, con los propósitos del año nuevo, y en septiembre, después de...
21 Abr
como-aumentar-la-esperanza-de-vida
La actividad física reduce a la mitad la mortalidad en mayores de 65 años.
Category: AQA, Noticias, Salud
La actividad física moderada reduce un 50 por ciento la mortalidad cardiovascular en mayores de 65 años y disminuye el riesgo de un episodio cardiovascular agudo en más de un 30...
11 Mar
claves-para-mantener-la-postura
Claves para controlar la postura durante el entrenamiento.
Category: Fisioterapia, Salud
Según la Harvard Medical School, alinear el cuerpo de la forma correcta es la clave para una buena forma física y sufrir menos lesiones. De hecho, aseguran sus especialistas, un...
17 Feb
natacion-deporte-unico
¿Qué hace de la natación un deporte único?
Category: AQA, Ejercicios, Noticias, Salud
06 Nov
5_consejos_para_cuidar_tu_espalda
5 Consejos para cuidar tu espalda.
Category: Fisioterapia, Salud
El dolor de espalda es de aquellos que tienden a notarse de manera muy individual. Esto, es debido a los esfuerzos excesivos y a malas posturas que nos terminan por pasar factur...
11 Sep
Cabecera_adelgazar_OK
Cómo adelgazar de forma sostenible.
Category: AQA, Noticias, Salud
Los especialistas de Technogym explican que adelgazar es “un proceso fisiológico y psicológico muy complejo y es fundamentalmente una cuestión de equilibrio entre las ...
28 Ago
Cabecera_lenguajePositivo-min (1)
La grandeza del lenguaje positivo.
Category: AQA, Blog, Salud
Luis Castellanos es pionero en la investigación del lenguaje positivo, filósofo, emprendedor, investigador, conferenciante y autor de libros como ‘La Ciencia del lenguaje positi...
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